Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas deja de producir insulina o el organismo no puede utilizarla eficazmente, lo cual genera hiperglucemia (niveles elevados de glucosa en sangre) que a largo plazo se asocia con daños en el organismo y fallos en diversos órganos y tejidos.
La insulina es una hormona fabricada por el páncreas que actúa como una llave para que la glucosa de los alimentos que ingerimos pase del torrente sanguíneo a las células del cuerpo para producir energía. el cuerpo descompone todos los alimentos ricos en carbohidratos en glucosa, y la insulina ayuda a que pase a las células.
Funcionamiento del Páncreas
El páncreas produce insulina suficiente y el cuerpo responde completamente.
El páncreas no produce insulina o produce de forma insuficiente.
Resistencia a la insulina, el cuerpo no puede responder completamente a la insulina.
Tipos de Diabetes
Complicaciones Diabéticas
Las personas que viven con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones diabéticas, las más frecuentes son las que afectan al corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones, los nervios, los dientes y las encías. Es una de las principales causas de enfermedad cardiovascular, ceguera, insuficiencia renal y amputación de miembros inferiores.
El control de los niveles de glucosa, tensión arterial y colesterol puede retrasar o prevenir las complicaciones. Por lo tanto, el control regular de estos signos es esencial para las personas con diabetes.
Prevención de la Diabetes Tipo 2
Los hábitos alimentarios poco saludables y el sedentarismo asociados a la urbanización son factores comunes que contribuyen al desarrollo de la diabetes de tipo 2. Estudios realizados en Estados Unidos, Finlandia, China, India y Japón han demostrado de forma abrumadora que los cambios en el estilo de vida (peso corporal saludable y actividad física moderada) pueden ayudar a prevenir la aparición de diabetes de tipo 2 en personas de alto riesgo.
► Actividad física entre 3 y 5 días a la semana, durante un mínimo de 30-45 minutos.
► Dieta equilibrada, evitar los alimentos azucarados y procesados.
► Mantener un peso saludable es crucial, ya que la obesidad aumenta el riesgo.
► Revisiones y chequeos periódicos, especialmente para las personas de riesgo, pueden detectar signos precoces y retrasar o prevenir la aparición de la diabetes.
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